รับทำเซลเพจทำการตลาดครบวงจรด้วยระบบ

💙 welcome 💙

 Forgus Marketing

บริาการ Website เพื่อต่อยอดธุรกิจ และ เจราะกลุ่มเป้าหมาย

 เข้าถึงได้มากกว่า 5 ช่องทาง ครบวงจร 100%

เพิ่มยอดขาย📈 เพิ่มฐานลูกค้า 📊เพิ่มช่องทางการตลาด💸บริการครบวงจร
ด้วยระบบ

E-commerce and Marketing

กระแสข่าว 

โรคความดันโลหิตสูง หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะความดันโลหิตสูงนั้น เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มผู้ใหญ่ เฉลี่ยแล้วตกประมาณ 25-30% ของประชากรโลกที่อยู่ในกลุ่มผู้ใหญ่ทั้งหมด และมักพบบ่อยในกลุ่มของผู้ชายมากกว่ากลุ่มผู้หญิง ถือได้ว่าโรคความดันโลหิตเป็นโรคที่คุณควรใส่ใจเป็นพิเศษ เนื่องจากผลที่จะตามมานั้น ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก วันนี้เราได้นำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับโรคความดันโลหิตมาฝากกัน

💞สาเหตุโรคความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง คือ แรงดันของกระแสเลือดที่กระทบ ต่อผนังหลอกเลือด เพื่อส่งไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งโรคความดันโลหิตสูงมีสาเหตุมาจาก

1. การรับประทานอาหารเค็ม
2. กรรมพันธุ์
3. ภาวะอ้วน
4. เบาหวาน
5. การดื่มสุรา
6. การสูบบุรี่
7. ภาวะเครียด

💞อาการโรคความดันโลหิตสูง

ค่าความดันโลหิต ปกติอยู่ในช่วง 120/80 มิลิปรอทแต่ไม่ควรเกินในช่วง 140/90 มิลิปรอท หากสูงกว่านี้แสดงว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงซึ่งอาจมีอาหารดังนี้

1. ปวดศรีษะบริเวณท้ายทอย
2. คลื่นไส้อาเจียน
3. เหนื่อยง่าย
4. สายคาพร่ามัว
5. เลือดกำเดาไหล
6. แน่นหน้าอก
7. มือชา มือสั่น ใจสั่น

💞การป้องกันความดันโลหิตสูง

1. วัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ
2. หลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัด
3. หลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มไขมันและกลุ่มแป้ง
4. งดเว้นการสบบุรี่
5. ควบคุ้มน้ำหนัก
6. ออกกำลังกายให้พอควรและสม่ำเสมอ

เนื้อหาจาก : กลุ่มโดยศุนย์เวชศาสตร์และเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อม